Середа, 20.04.2016, 18:36
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Головна Реєстрація Вхід
Вітаю Вас, Гость · RSS

Розсилка новин

Введіть Ваш Email

 

Вже підписано

 Каталог статей
Головна » Статті » Легка атлетика

У категорії матеріалів: 61
Показано матеріалів: 1-30
Сторінки: 1 2 3 »

Сортувати по: Числу · Назві · Рейтингу · Коментарях · Переглядам
Техника барьерного бега (продолжение)
Легка атлетика | Просмотров: 1343 | Добавил: pavel_karas | Дата: 23.12.2010

Соревнования по барьерному бегу проводятся на дистанциях:
у мужчин — 110 м и 400 м, зимой — в манеже на короткой дистанции 60 м;
у женщин — 100 м и 400 м, иногда 200 м, зимой — в манеже на короткой дистанции 60 м.
Легка атлетика | Просмотров: 1432 | Добавил: pavel_karas | Дата: 23.12.2010

XXII Меморіал Героя Радянського Союзу, професора Тканка О.В., присвячений 67 річниці визволення м. Черкаси від німецько-фашистських загарбників
Легка атлетика | Просмотров: 1029 | Добавил: RunnerOK | Дата: 17.11.2010

Достижение высоких результатов в любом виде деятельности зависит от многих факторов, основным из которых является максимальное соответствие индивидуальных особенностей личности требованиям избираемой профессии.
Легка атлетика | Просмотров: 1222 | Author: В. В. Захарова | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.11.2010

В развитии физических качеств большую роль играют специально-подготовительные упражнения, под которыми следует понимать упражнения, развивающие необходимые физические качества
Легка атлетика | Просмотров: 13344 | Author: Корнаухов В.Ю. | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.11.2010

Тренер после соревнований отчитывает спортсмена:
- Сколько раз я тебе говорил, что это тройной прыжок? Эти шестнадцать метров надо было прыгнуть за три приема, а не сразу!
Легка атлетика | Просмотров: 1276 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.11.2010

Мальчишки очень любят бегать на перегонки, соревноваться, кто выше прыгнет и кто дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста. Поэтому, сами того не ведая, мальчишки занимаются легкой атлетикой – самым популярным на нашей планете видом спорта.
Легка атлетика | Просмотров: 1569 | Author: Рина Жукова | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.11.2010

Легкая атлетика является одним из основных видов спорта в системе физического воспитания. Вовлечение в занятие легкой атлетикой большого числа детей содействует достижению основной цели воспитания: укрепления физического здоровья детей, формирования полноценного крепкого и здорового подрастающего поколения.
Легка атлетика | Просмотров: 4236 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.11.2010

Владимир РАУШ Будущей осенью в легкой атлетике могут произойти революционные перемены, направленные на усиление ее привлекательности для телевидения и спонсоров.
Легка атлетика | Просмотров: 691 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.11.2010

В настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции – с одной стороны, успешное развитие, с другой – огонь критики.
Легка атлетика | Просмотров: 1200 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.11.2010

Спортивные напитки содержат ионы электролитов, такие как калий, натрий, магний и т.д., и помогают компенсировать соли и воду, вымываемые вместе с потом при интенсивных нагрузках, говорит Мунтц.
Легка атлетика | Просмотров: 744 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Современная система подготовки легкоатлета является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия
Легка атлетика | Просмотров: 2550 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Уже ни у кого нет сомнений на тот счет, что секс является отличным допингом для спортсменов. Правда, только если подходить к этому делу с умом. Так что дело спортивных врачей из Восточной Германии живет. И довольно часто побеждает...

Легка атлетика | Просмотров: 1550 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Легкоатлетический спорт - это многогранное общественное явление, тесно связанное с экономикой, политикой, военным делом, здравоохранением, правовым и нравственным воспитанием поколения.
Легка атлетика | Просмотров: 1032 | Author: Р.А. Абзалов, О.И. Павлова, А.В. Ма | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Аэробные нагрузки – это самое лучшее, что может быть придумано для формирования здорового и красивого тела. Они обладают не только целительным эффектом для всех наших органов, они обладают мощнейшим психотерапевтическим эффектом, который по ценности даже превышает физиологический.
Нужно помнить, что для правильной работы всей нашей сердечно-сосудистой системы, физическая нагрузка на сердечную мышцу не должна превышать 70% от максимально допустимой нагрузки.

Легка атлетика | Просмотров: 813 | Добавил: RunnerOK | Дата: 06.11.2010

Архологические находки - вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими.
Легка атлетика | Просмотров: 840 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Одним из технически сложных видов легкой атлетики является барьерный бег. Поэтому переходить к тренировкам в этом виде можно только тогда, когда достигли хороших результатов в беге на короткие дистанции.
Легка атлетика | Просмотров: 845 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

В беге с ускорением скорость возрастает постепенно с легкой трусцы до быстрого спринта. Задача состоит в том, чтобы большую часть дистанции бежать не в полную силу. В результате мышцы не будут перенапрягаться.
Легка атлетика | Просмотров: 2194 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

У каждого бегуна есть один-два излюбленных тактических хода. Это понятно.
Легка атлетика | Просмотров: 929 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

В беге на средние и длинные дистанции основы техники те же, что и в спринте. С той лишь разнице, что движения здесь делаются в более медленном темпе.
Легка атлетика | Просмотров: 829 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Во время бега по дистанции нужно обратить внимание вот на что:
Легка атлетика | Просмотров: 716 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Следующим этапом в технической подготовке будет овладение основами спринтерского бега. Отличительные его черты - низкий своеобразный старт и высокий темп на дистанции.
Легка атлетика | Просмотров: 735 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Научившись правильно работать ногами на месте, переходят к беговым упражнениям. Надо попробовать пробежать отрезки 30-40 м, держа руки на поясе и следя за правильным положением тела. 
Легка атлетика | Просмотров: 1422 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Казалось бы, нет ничего проще бега. Каждому приходилось бегать.
Легка атлетика | Просмотров: 730 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

О правильном дыхании следует поговорить особо. Умение дышать во время бега так же важно, как и все другие качества. Это особенно необходимо бегунам на средние и длинные дистанции.
Легка атлетика | Просмотров: 895 | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

Успешное построение программы тренировочного процесса легкоатлета зависит от точности выявленных особенностей биоэнергетики отдельного спортсмена и адекватности применяемых к данному спортсмену методов тренировки. 
Легка атлетика | Просмотров: 846 | Author: Э. А. Лазарева | Добавил: RunnerOK | Дата: 15.10.2010

На очередном этапе серии «Бриллиантовая лига» в Стокгольме трехкратный олимпийский чемпион и рекордсмен мира Усэйн Болт потерпел первое поражение за два года, уступив американцу Тайсону Гэю
Легка атлетика | Просмотров: 1057 | Author: Павел Карась | Добавил: pavel_karas | Дата: 12.08.2010

Ты устала. Сегодня. И вчера тоже. Так же, как и позавчера. И целая неделя для тебя - как год каторжных работ. Ты валишься в постель, уверенная в том, что глаза тут же сомкнутся, но не спишь всю ночь.
Легка атлетика | Просмотров: 820 | Добавил: RunnerOK | Дата: 07.05.2010

Думаю, что во всем мире найдется только несколько человек, у которых идеальные условия для тренировки. Прав тот бегун, который ищет любую возможность тренироваться, а не тот, кто занят поисками веских причин, чтобы остаться дома.
Легка атлетика | Просмотров: 1063 | Добавил: RunnerOK | Дата: 30.04.2010

Позитивные сдвиги в подготовке учеников - это результат долгих раздумий и правильно принятых решений. Отсюда важный совет для молодых тренеров: учитесь использовать коллективный разум, отбирая по крохам то лучшее, что есть в среде специалистов. В свое время я много взял у Ивана Пожидаева, Сергея Вакурова, Николая Пудова, Якова Ельянова.
Легка атлетика | Просмотров: 846 | Добавил: RunnerOK | Дата: 30.04.2010

1-30 31-60 61-61
Vinat Igor © 2016
Категорії розділу
Легка атлетика [61]
ФЛАЧ [9]
Відео [66]
Спортивна медицина [42]
Методики тренувань [45]
Спортивне харчування [33]
Витривалість [11]
Психологія спорту [29]
Травми та їх лікування [18]
Побудова тренувань [6]
Фармакологія [9]
Спринт [6]
Допінг [12]
Біографії атлетів [28]
Біохімія спорту [15]
Відео ФЛАЧ [15]
Марафон [14]
Спортивна ходьба [3]
Біг [15]
Фізкультура [9]
Аналіз крові [10]
Метання [7]
Наші легкоатлети [11]
Навчальне відео [7]
Игры легкая атлетика [1]
Категорії розділу
Всі права захищено. Деякі матеріали на цьому сайті взяті з відкритих джерел інтернету,
якщо ви являєтесь автором матеріалу і не бажаєте щоб він був розміщений на сайті - зв'яжіться з адміністратором