Середа, 13.04.2016, 00:54
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Головна Реєстрація Вхід
Вітаю Вас, Гость · RSS

Розсилка новин

Введіть Ваш Email

 

Вже підписано

 Каталог статей
Головна » Статті » Біг

У категорії матеріалів: 15
Показано матеріалів: 1-15
Сторінки:

Сортувати по: Числу · Назві · Рейтингу · Коментарях · Переглядам
В ходе тренировки иногда возникает вопрос, с какой скоростью полезнее бегать. Один километр можно пробежать медленно, экономя энергию, или быстро, растрачивая силы.
Біг | Просмотров: 711 | Добавил: RunnerOK | Дата: 24.11.2010

Бег. Советы занимающимся бегом.
Принято считать, что бег - это естественное движение, доступное каждому человеку. Однако нетренированный человек, пробежав всего 500—600 м, сразу почувствует одышку и усталость.
Люди зрелого и пожилого возраста должны начинать занятия с чередования бега и ходьбы.
Біг | Просмотров: 1017 | Добавил: RunnerOK | Дата: 19.11.2010

Силовая тренировка – очень распространённая фраза в последние десять или даже больше лет.
Біг | Просмотров: 1839 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Соревнования по бегу
Допустим, вы протренировались в течение полугода, а то и больше. У вас может возникнуть желание участвовать в соревнованиях по бегу.
Біг | Просмотров: 897 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Основы техники бега
Несмотря на то, что все люди умеют бегать и без проблем гоняются за автобусами, не все бегают правильно с точки зрения техники бега.
Біг | Просмотров: 1210 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Горный бег
Вы слышали о горном беге? Если не слышали, то теперь прочитали. Что же такое горный бег? Это бег по пересеченной местности, причем, в гору, а иногда и вниз.
Біг | Просмотров: 840 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Восстановление в спорте – важнейшая часть в подготовке спортсмена. Как известно, соревновательные результаты целиком и полностью зависят от качества тренировок спортсмена.
Біг | Просмотров: 908 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Полезен ли бег по утрам, а может от него один сплошной вред? Попробуем разобраться в этом вопросе. Конечно, все зависит от того, во сколько вы просыпаетесь.
Біг | Просмотров: 782 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Бег зимой
В условиях умеренного климата не избежать тренировок зимой, особенно если их нельзя пропускать или провести в манеже или зале.
Біг | Просмотров: 957 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то обратите свой взор на спорт, а точнее на бег. Ведь это самый эффективный и дешевый способ скинуть вес.
Біг | Просмотров: 1174 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой нужна, чтобы привести организм в «боевую» готовность перед получением нагрузки, для предотвращения травм и просто, чтоб втянуться в тренировочный процесс психологически.
Біг | Просмотров: 7484 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Как начать бегать
Если вы не знаете, как начать бегать, то для начала определимся, есть ли у вас хоть какая-то минимальная физическая подготовка.
Біг | Просмотров: 777 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.11.2010

Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводят на дистанциях 60, 100, 220, 440 ярдов. Вот как выглядит разница во времени пробегания метрических и ярдовых дистанций:
Біг | Просмотров: 2862 | Author: Бойчевская Наталья | Добавил: RunnerOK | Дата: 18.10.2010

Влияние факторов на бег
Обучение технике беговых видов лучше всего начинать с техники бега на средние и длинные дистанции. Скорость в этих видах относительно невысокая, но в то же время здесь сохраняется общая визуальная техника бега, присущая всем его разновидностям.
Біг | Просмотров: 1203 | Author: Бойчевская Наталья | Добавил: RunnerOK | Дата: 18.10.2010

Техника бега
Виды легкоатлетического бега делятся на гладкий бег, бег с препятствиями, бег по пересеченной местности (кросс) и имеют общие основы, хотя в каждом виде есть свои нюансы.
Біг | Просмотров: 1733 | Author: Бойчевская Наталья | Добавил: RunnerOK | Дата: 18.10.2010

Vinat Igor © 2016
Категорії розділу
Легка атлетика [61]
ФЛАЧ [9]
Відео [66]
Спортивна медицина [42]
Методики тренувань [45]
Спортивне харчування [33]
Витривалість [11]
Психологія спорту [29]
Травми та їх лікування [18]
Побудова тренувань [6]
Фармакологія [9]
Спринт [6]
Допінг [12]
Біографії атлетів [28]
Біохімія спорту [15]
Відео ФЛАЧ [15]
Марафон [14]
Спортивна ходьба [3]
Біг [15]
Фізкультура [9]
Аналіз крові [10]
Метання [7]
Наші легкоатлети [11]
Навчальне відео [7]
Игры легкая атлетика [1]
Категорії розділу
Всі права захищено. Деякі матеріали на цьому сайті взяті з відкритих джерел інтернету,
якщо ви являєтесь автором матеріалу і не бажаєте щоб він був розміщений на сайті - зв'яжіться з адміністратором