Вівторок, 12.04.2016, 21:24
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Головна Реєстрація Вхід
Вітаю Вас, Гость · RSS

Розсилка новин

Введіть Ваш Email

 

Вже підписано

 Каталог статей
Головна » Статті » Травми та їх лікування

У категорії матеріалів: 18
Показано матеріалів: 1-18
Сторінки:

Сортувати по: Числу · Назві · Рейтингу · Коментарях · Переглядам
Поширена думка про те, що для зменшення пухлини унаслыдок забиття або садна треба прикласти лід, може виявитися помилковим, стверджують автори нового дослідження.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1011 | Добавил: RunnerOK | Дата: 21.11.2010

В независимости от вида спорта, существуют общие правила профилактики спортивного травматизма - инструкции, не соблюдение которых значительно повышает риск получить травму (не обязательно Вами).
Травми та їх лікування | Просмотров: 768 | Добавил: RunnerOK | Дата: 10.11.2010

Упражнения для укрепления мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц
Стоя на возвышении в наклоне со слегка согнутыми коленями и прогнутой спиной, удержание гири 32 кг. По мере подготовки брать в руки штангу массой в 40, 50, 60 кг.
Травми та їх лікування | Просмотров: 2200 | Добавил: RunnerOK | Дата: 20.03.2010

Восстановление после травмы
Человеческий организм не застрахован от физической травмы - будь то в виде сломанных костей, разрывов мышц, растяжений соединительной ткани. Такова уж наша расплата за пребывание на этой планете.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1174 | Добавил: RunnerOK | Дата: 20.03.2010

Колено бегуна
Колено бегуна - травма колена, возникающая у спортсменов, которые вынуждены много бегать. Сидром колена бегуна подразумевает хондромаляцию надколенника и воспаление подвздошно-большеберцового тракта. Хондромаляция — изменение хрящевой ткани, характеризующееся ее размягчением и утратой упругости, что приводит к развитию деформаций суставов.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1464 | Добавил: RunnerOK | Дата: 20.03.2010

Комплекс упражнений для голеностопного сустава
Если вы хотите увеличить подвижность голеностопного сустава, эластичность мышц голени и стопы, выполняйте специальные упражнения
Травми та їх лікування | Просмотров: 1253 | Добавил: RunnerOK | Дата: 20.03.2010

Средства и методы профилактики травм в беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции
Бег на средние дистанции относится к категории моноструктурных циклических упражнений субмаксимальной мощности (по Л. П. Матвееву), развивающих выносливость.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1193 | Добавил: RunnerOK | Дата: 20.03.2010

Біль у коліні
Уявіть собі на хвилину життя без колін. Ви не зможете керувати автомобілем, кататися на велосипеді, підніматися по сходах. Та й як лікар буде перевіряти ваші рефлекси? За чим він повинен стукати молоточком, по ліктьовому суглобу, чи що?..
Травми та їх лікування | Просмотров: 5902 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.03.2010

Лікування мозолів.
Мозолі - потовщення шкіри в місцях, що піддаються тертю і тиску, найчастіше на руках і ногах. Вони мають пірамідальну будова з вершиною, спрямованої всередину. 
Травми та їх лікування | Просмотров: 2194 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.03.2010

Профілактика травм колін

Травми та їх лікування | Просмотров: 2533 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.03.2010

Хронічний біль - Причини та симптоми
Причини хронічного болю неясні. Коли у вас травма або захворювання, певні нерви посилають сигнали болю у ваш мозок. При хронічному болі, ці сигнали продовжують йти тижнями, місяцями або навіть роками після того, як ви одужаєте. 
Травми та їх лікування | Просмотров: 1133 | Добавил: RunnerOK | Дата: 11.03.2010

Хондромні тіла колінного суглоба

Травми та їх лікування | Просмотров: 1484 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010

Вивих надколінника
Вивихи надколінника частіше відбуваються в латеральний (зовнішній) бік. Цьому можуть сприяти травми, а також особливості будови, форми надколінника. При вивиху або підвивиху надколінника відбувається пошкодження зв'язок, що утримують надколінник під час згинання-розгинання у колінному суглобі. 
Травми та їх лікування | Просмотров: 3243 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010


Травми та їх лікування | Просмотров: 9294 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010

Проблеми стопи. Ахіллотендиніт
Ахіллотендиніт являє собою запалення та дегенерації ахілового сухожилля. Це найбільше сухожилля, яке розташоване на тильній стороні гомілки в місці її переходу в п'яту. Біль, викликається ахіллотендінітом, може розвиватися поступово, без будь-якої травми в минулому. Біль може бути стріляючої, пекучим і гостро-пронизуючим. Захворювання небажано залишати без лікування, через небезпеку ослаблення або розриву сухожилля. 
Травми та їх лікування | Просмотров: 1990 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010

Рятівний лопух
Три-чотири свіжих листа молодих лопухів промийте холодною водою і обсушіть. Увечері, перед сном подрібніть їх руками в кашку до появи соку. Цією кашкою обкласти хворий суглоб, зверху накрийте папером для компресів, укутайте його вовняною тканиною і не туго зав'яжіть з двох сторін, щоб пов'язка трималася на коліні.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1657 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010

Бережіть суглоби!
Всередину суглобу не заглянеш. Ви впевнені, що ваші коліна, лікті, кульшові суглоби - це відмінно змазані, безвідмовні механізми, а не зношені, проржавілі поршні? У будь-якому випадку ясно, що якщо вже не лікувати, то заходи профілактики застосовувати потрібно. Потім пізно буде. Якщо хрящ зітреться, на спорті доведеться поставити хрест.
Травми та їх лікування | Просмотров: 1290 | Добавил: RunnerOK | Дата: 09.03.2010

Vinat Igor © 2016
Категорії розділу
Легка атлетика [61]
ФЛАЧ [9]
Відео [66]
Спортивна медицина [42]
Методики тренувань [45]
Спортивне харчування [33]
Витривалість [11]
Психологія спорту [29]
Травми та їх лікування [18]
Побудова тренувань [6]
Фармакологія [9]
Спринт [6]
Допінг [12]
Біографії атлетів [28]
Біохімія спорту [15]
Відео ФЛАЧ [15]
Марафон [14]
Спортивна ходьба [3]
Біг [15]
Фізкультура [9]
Аналіз крові [10]
Метання [7]
Наші легкоатлети [11]
Навчальне відео [7]
Игры легкая атлетика [1]
Категорії розділу
Всі права захищено. Деякі матеріали на цьому сайті взяті з відкритих джерел інтернету,
якщо ви являєтесь автором матеріалу і не бажаєте щоб він був розміщений на сайті - зв'яжіться з адміністратором